正值季節(jié)交替，近期天氣忽冷忽熱，非常容易誘發(fā)感冒。醫(yī)生提醒：感冒多是病毒感染，吃藥并不能真的治好感冒。藥物的作用只是癥狀的抑制，使人感到舒服而已。大家不妨試試補(bǔ)點(diǎn)鋅。最新研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鋅能夠緩解感冒的嚴(yán)重癥狀，并縮短病程。特別是兒童要在這個(gè)季節(jié)及時(shí)補(bǔ)鋅預(yù)防感冒。

補(bǔ)鋅能緩解感冒癥狀

這項(xiàng)研究報(bào)告發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《循證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫》上，研究人員分析了涉及1360人的15項(xiàng)實(shí)驗(yàn)得出的數(shù)據(jù)，以此得出推斷：在出現(xiàn)感冒癥狀的第一天就補(bǔ)鋅，能夠有效抑制病情，減輕癥狀;感冒7天以后，與未曾補(bǔ)鋅的患者相比，服用鋅的患者好得更快。

補(bǔ)鋅能縮短感冒病程

國(guó)外早在80年代就有報(bào)道：鋅片可減少普通感冒的天數(shù)。

《傳染病雜志》也曾刊登研究結(jié)果稱：無論哪個(gè)年齡段的人群，在感冒期間，服用補(bǔ)鋅制劑，都可以將感冒病程從7天減少到4天，將咳嗽從5天減少到2天。

人體90％的疾病與免疫力有關(guān)，補(bǔ)鋅提高免疫力

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體90%的疾病與免疫力有關(guān)。經(jīng)常感冒是免疫力低下的表現(xiàn)。鋅對(duì)感冒的幫助也取決于鋅與免疫力的關(guān)系。

《國(guó)外醫(yī)學(xué)地理分冊(cè)》曾發(fā)表研究結(jié)果：缺鋅可導(dǎo)致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴結(jié)的萎縮，重量減少20%-40%。同時(shí)，《日本醫(yī)學(xué)介紹》研究指出：缺鋅會(huì)使免疫T細(xì)胞功能下降。(缺鋅可抑制T細(xì)胞的增殖和分化從而引起T細(xì)胞功能損害。)

這就是為什么鋅對(duì)感冒有明顯作用，鋅是促進(jìn)免疫器官發(fā)育的重要因素。抵抗力好了，感冒這樣的小病不僅好的快，更能避免其他疾病的發(fā)生。小小元素鋅，健康作用大。

科學(xué)額補(bǔ)鋅，液體是首選

知道了鋅的好處，更要了解如何科學(xué)補(bǔ)充。鋅是外來元素，身體不能自生，所以，從有效補(bǔ)充的角度來說，液體的鋅吸收最好，基本能夠100%吸收，專家建議感冒補(bǔ)鋅，首選液體補(bǔ)鋅劑，這一點(diǎn)對(duì)于兒童、孕婦和老人尤為重要。