想要降低產(chǎn)后抑郁？多讀書！
讀書有助于降低產(chǎn)后抑郁!
中國神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)精神病學(xué)基礎(chǔ)與臨床分會(huì)的全國學(xué)術(shù)會(huì)議在漢舉行。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)歷較高的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常讀書看報(bào)、上網(wǎng)研究孕育知識(shí)，與較低學(xué)歷的準(zhǔn)媽媽相比，產(chǎn)后更少出現(xiàn)暴躁、厭食、失眠等抑郁癥狀。
這項(xiàng)調(diào)查在青島市市立醫(yī)院展開，在2003年10月~2004年7月里，調(diào)查組隨訪了248名準(zhǔn)媽媽，調(diào)查她們孕前、生產(chǎn)直到產(chǎn)后的精神和生活狀態(tài)。她們都是小學(xué)以上文化程度，無精神疾病。最終，產(chǎn)后出現(xiàn)1例重度抑郁者、37例輕中度抑郁者及81例疑似抑郁者，接近一半。
專家們對(duì)比發(fā)現(xiàn)，輕中度抑郁產(chǎn)婦平均約受教育9.9年，而無抑郁的產(chǎn)婦平均受教育年限為12.3年。專家認(rèn)為，文化程度較高的婦女懷孕后，會(huì)積極上網(wǎng)、讀書、看報(bào)紙，多方面學(xué)習(xí)生產(chǎn)、育兒信息，對(duì)這一特殊時(shí)期的相關(guān)情況有所了解，一旦遇到問題，可幫助緩沖壓力。
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