孕婦奶粉有很多種，那么準(zhǔn)媽媽該如何選擇合適自己的了?

首先需要了解各種品牌奶粉的特點(diǎn)，有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的;有的不含乳糖，不會(huì)引起胃腸道反應(yīng);有的強(qiáng)化了普通奶粉所沒(méi)有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長(zhǎng)必需的脂肪酸或DHA;多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時(shí)必須注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

其次孕婦還要照顧自己的口味，在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，有些孕婦對(duì)口味非常敏感，會(huì)酷愛(ài)某些口味，又反感某些口味，因此不應(yīng)只看廣告宣傳，要根據(jù)口味選擇產(chǎn)品。

還有就是注意喝孕婦奶粉的時(shí)機(jī)，雖然稱(chēng)為孕婦奶粉，但是應(yīng)在孕前幾個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充，可為漫長(zhǎng)的孕期打下?tīng)I(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

最后是奶粉的每天用量。孕婦奶粉并非越多越好，為了保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，每天喝1—2杯，配合均衡的各類(lèi)食物，就能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)充足的目的。