3.怎樣正確對待與改變過于內(nèi)向的性格?

(1)應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到：性格的內(nèi)向與外向各有優(yōu)缺點。研究表明，內(nèi)傾與外傾型在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)是不同的。內(nèi)傾型的最主要優(yōu)點是遇事沉著、善于思考，這是提高學(xué)習(xí)效率的基本條件;但內(nèi)傾型的人思想較狹隘，容易產(chǎn)生自卑感，愛摳小事，忽視大局，這也會影響學(xué)習(xí)。外傾型的最大長處是性格爽朗、倔強，遇事不怯場，反應(yīng);較快，學(xué)得也較快;但外傾型的人往往從興趣、情感出發(fā)，缺乏計劃性和堅持性，影響?yīng)毩⑺伎嫉膶W(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。

(2)對于怕“人”的內(nèi)向性格患者，首先要引導(dǎo)他們對周圍環(huán)境里的事物產(chǎn)生興趣。具體方法是：患者每天下班之后，不要馬上回家，而要到一個熱鬧的場所呆一段時間，然后回家將他所觀察到的一切記錄下來。這種做法的目的是想將患者從他的個人世界里拖出來，讓他投入一些以前不敢置身的環(huán)境，并對這些環(huán)境作出詳細(xì)的觀察。過了一段時間以后，患者對一切接觸過而向來沒有留意過的事物逐漸產(chǎn)生興趣，想逗留在外的愿望也就加強，逗留的時間也自然地增加了很多。

(3)第二步要主動地與他人接觸。在正式開始前，我們要教患者一些基本的溝通技巧。

(4)研究表明，中學(xué)生性格的內(nèi)傾與外傾類型是逐步定型的，一般高中之后已趨于穩(wěn)定狀態(tài)。也就是說，性格的內(nèi)傾與外傾類型及其表現(xiàn)，在高中階段已經(jīng)成熟。教師和家長的責(zé)任，一是抓緊中學(xué)生內(nèi)傾與外傾型成熟或穩(wěn)定前的性格的塑造;二是要根據(jù)內(nèi)傾與外傾類型的測定，判斷各類不同性格類型的中學(xué)生，在某種條件下可能發(fā)生的行動，有針對性地安排他們的學(xué)習(xí)、工作和生活，使他們更好地成長。

(5)我們要認(rèn)識到大多數(shù)人屬于中間型，兼有內(nèi)傾和外傾的特征。了解一個人性格的內(nèi)傾與外傾的特點，對于他的性格培養(yǎng)及其使用，發(fā)揮其長處，克服其不足都有一定的意義。

許多性格極端內(nèi)向的人都生活在孤寂之中，他們渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意義一些，可惜他們?nèi)狈�基本的社交技巧去達(dá)到這個目的。所以，假如你遇到一個這樣的人，你可嘗試用以上方法去幫助他。