現(xiàn)代女性由于本身的生理原因，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。而且女性較敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。特別是產(chǎn)后的女性，我們要意識(shí)到產(chǎn)后的調(diào)節(jié)會(huì)影響到媽媽的一生。以下就推薦幾款內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)膳食，幫助年輕媽媽調(diào)養(yǎng)身體。可根據(jù)自身情況，咨詢中醫(yī)后烹制食用 。

胡蘿卜柿餅瘦肉湯

材料：胡蘿卜2根、柿餅2個(gè)、去核紅棗8枚、豬瘦肉200克

做法：將胡蘿卜去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細(xì)洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時(shí)前后，調(diào)味即可連湯料同食。