很多媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生完孩子之后，自己發(fā)生了很大的變化，不僅是體態(tài)上的，心理上的，甚至還包括生活的各個(gè)方面。有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的記憶力減弱了，不能夠像以前一樣做事了，經(jīng)常出現(xiàn)恍惚，記不住事情，嚴(yán)重的甚至無(wú)法照顧好寶寶。把寶寶放在哪里都不記得了。對(duì)此，我們請(qǐng)教了專業(yè)醫(yī)師對(duì)此做解答，幫助媽媽們分析原因找到解決的辦法。

溫馨提醒：

如何緩解產(chǎn)前緊張情緒呢?孕婦不必過(guò)度擔(dān)心，要找出緊張的原因，并慢慢調(diào)節(jié)自己情緒。另外，保證充分休息及合理飲食對(duì)于保證孕婦有充沛體力和精力，緩解緊張情緒也是很重要的。同時(shí)孕婦還可以多做些自己喜歡的事來(lái)分散注意力，如看電視、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)或是和朋友親人聊天。也可以多和自己腹中的胎兒交流，給自己充分的心理準(zhǔn)備迎接寶寶的出世。另外，堅(jiān)持做孕婦體操也是個(gè)好辦法，這不僅能緩解緊張情緒、避免或減輕腰腿部酸疼，還有利于順利自然分娩。