孕媽咪在生產(chǎn)結束之后，正式進入坐月子階段，這個階段里產(chǎn)婦有可能有各種生產(chǎn)帶來的“后遺癥”，不同原因的疼痛也是其中之一。找出疼痛的真正原因 ，才能讓產(chǎn)婦更快的恢復身體。

維度小編支招教您應對六種產(chǎn)后疼痛。

第五痛四肢痛

楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝后經(jīng)常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，她每天變得懶洋洋的，很少活動，身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很著急，只好帶著她去看醫(yī)生。

疼痛之秘：

這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內(nèi)分泌發(fā)生變化，導致關節(jié)韌帶松弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低;分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關節(jié)炎癥;產(chǎn)后為寶貝哺乳，需鈣量繼續(xù)增加使腰和四肢的骨密度繼續(xù)下降;產(chǎn)后休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)四肢疼痛。

制痛對策：

1、為了避免產(chǎn)后發(fā)生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。

2、產(chǎn)后多休息，不要過早站立或做過多家務。

3、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。

4、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆制品及海產(chǎn)品等，并服用鈣劑。

5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫(yī)院做超短波、神燈等物理治療。

第六痛尿痛

崔妍生了寶貝后沒幾天，突然發(fā)起了高燒。她總是覺得自己有尿意，可一到衛(wèi)生間里又不敢排尿，因為排尿時她感到很疼。醫(yī)生建議做一下尿化驗，原來崔妍患上了急性膀胱炎。

疼痛之秘：

女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛，易存殘尿，以及孕晚期體內(nèi)潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負擔，降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎癥，出現(xiàn)尿痛、尿頻、尿急等癥狀。

制痛對策：

1、產(chǎn)后保持會陰部清潔，注意讓產(chǎn)婦勤排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久。

2、每次排尿要留意是否將尿排凈，以免細菌在膀胱里繁殖。

3、產(chǎn)后及早下床活動，讓膀胱肌肉功能盡快恢復，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。