孕媽咪們?nèi)绻�是第一次懷孕，即使做足了心理�?zhǔn)備，也會(huì)很容易慌了手腳，不知道下一步要干什么。別著急，維度小編為您列出了從懷孕到生產(chǎn)必須要做的事情時(shí)間表，讓孕媽咪們不慌不忙做好生小寶寶的準(zhǔn)備。

孕期0—4周

* 在這個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，也許你沒有采取有效的避孕措施，也許你已經(jīng)為受孕做好了充分的準(zhǔn)備。因此，要特別留意自己是不是懷孕了，盡量避免有害因素的影響。

* 從孕前3個(gè)月或從現(xiàn)在開始服用小劑量的葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。

孕期5—8周

* 第1次檢查可能是你自己完成的。月經(jīng)推遲5～7天時(shí)，可以自己用“早早孕”試紙對尿液檢測一下，往往就會(huì)知道自己是否懷孕了。

* 最好到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行一次檢查。醫(yī)生會(huì)給你做一次B超，以便確定你的懷孕狀況。如你的月經(jīng)周期不規(guī)律，此次B超檢查對日后推算預(yù)產(chǎn)期是極有必要的。

* 如果在孕早期出現(xiàn)了陰道出血或腹疼應(yīng)該及時(shí)就診，防止發(fā)生宮外孕或流產(chǎn)而未能得到及時(shí)治療。

* 選定你所要進(jìn)行孕期保健或分娩的醫(yī)院。在你戶口所在地的社區(qū)醫(yī)院、地段保健科或社區(qū)保健中心、鄉(xiāng)衛(wèi)生院保健科建立檔案，注冊孕產(chǎn)婦保健手冊。所有要求參加保健的孕婦建冊時(shí)，醫(yī)生會(huì)向孕婦詳細(xì)解釋《健康檔案》的內(nèi)容和使用說明。

* 做一次口腔檢查，牙醫(yī)會(huì)給你有關(guān)孕期口腔保健的建議。

* 對孩子出生以后養(yǎng)育的方式進(jìn)行準(zhǔn)備和咨詢，比如由家中的老人看護(hù)孩子，請?jiān)律┗虮Ｄ�，或者停止工作，做專職母親。了解一下你所居住的小區(qū)的幼兒園的情況。

* 如果是在高溫、高噪音或某些危險(xiǎn)因素的環(huán)境下工作，應(yīng)向勞動(dòng)部門申報(bào)，請求暫時(shí)調(diào)離。