另外，多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃，這些都利于精子細胞成長。

　　“如果再這樣下去，50年后人類就要斷子絕孫了!”7月22日，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院男科主任醫(yī)師、從事了十幾年精子質(zhì)量研究的曹興午教授在接受《生命時報》記者采訪時憂心地說。