女性孕前1年就要開始調(diào)養(yǎng)(3)
提前5個(gè)月：禁煙忌酒。煙酒可危害精子、卵細(xì)胞。
提前3個(gè)月：提前補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。
提前1個(gè)月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的寶寶。
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