● 要積極預(yù)防和治療妊娠高血壓疾病及各種妊娠合并癥。

　　● 注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間。懷孕后期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，以改善子宮、胎盤的血循環(huán)。

　　● 保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。

　　● 要合理膳食，多吃富含蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。

　　● 妊娠期間要節(jié)制性生活，妊娠7個(gè)月后應(yīng)避免性生活。發(fā)現(xiàn)產(chǎn)前出血（主要是前置胎盤和胎盤早剝）和先兆早產(chǎn)征象應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

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　　孕婦多吃魚降低早產(chǎn)率

　　丹麥研究者最近通過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時(shí)的嬰兒也會(huì)較一般嬰兒更健康、更精神。

　　研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于那些平時(shí)不吃魚或很少吃魚的孕婦。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1％降至1.9％。

　　研究人員推斷，魚之所以對(duì)孕婦有益，因?yàn)樗�富含歐米加-3脂肪酸，這種物質(zhì)有延長(zhǎng)孕周、防止早產(chǎn)的功效，也能有效增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。點(diǎn)擊進(jìn)入更多親子資訊

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