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注重生活細(xì)節(jié)有利于優(yōu)生(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-03-04 07:22編輯:vdo
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當(dāng)心吃掉“孕”氣

  李鳳蓉說:準(zhǔn)備懷孕的夫妻們,要有放棄一些,才能得到一些這個觀念。從飲食上來說:放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),這些水產(chǎn)品中的細(xì)菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎。同時,放棄我們鐘愛的火鍋、燒烤。因為大多數(shù)的牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲,但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時,只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進(jìn)食,這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵,幼蟲可穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。

  與此同時,體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機(jī)會大大降低,所以體重問題要從這個階段進(jìn)行調(diào)整了。堅持運動不僅能保持正常體重,而且有利于順利度過孕期,還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。

  理智地與寵物相處

  李鳳蓉說:現(xiàn)在喜歡養(yǎng)貓、養(yǎng)狗的家庭越來越多了,小貓、小狗在給我們帶來快樂的同時也可能使懷孕女性染上弓形蟲病。 弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑,使胚胎或胎兒感染,引起流產(chǎn)、死胎或嚴(yán)重的腦、眼等部位疾患。所以懷孕前最好與自己的寵物劃清界限。但是,很多人對自己的寵物已經(jīng)有了“深厚的感情”,那么,一定要在懷孕前到醫(yī)院為自己和寵物做一個檢查,如果體內(nèi)抗弓形蟲抗體為陽性,那么你照樣可以把它們留在家里,需要注意的是,應(yīng)該至少每月帶寵物去醫(yī)院檢查一次,以確保百分百安全。

  如果準(zhǔn)備懷孕,就要給自己預(yù)留出飲食調(diào)整時間,越早行動,懷孕的機(jī)率就越高,孕育健康寶寶的幾率就越大。夫妻雙方都需要堅持均衡飲食,盡量從天然食物中獲取營養(yǎng),而不是只依賴營養(yǎng)補充劑。同時避免攝入過多經(jīng)過深加工的、含大量添加劑的食品,為你的身體創(chuàng)造一個有利于胎兒生長的環(huán)境。

  孕前半年停用口服避孕藥

  如果你一直服用避孕藥,那么即使決定懷孕,也要先把當(dāng)月剩下的避孕藥服用完,這樣可以避免出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血。李鳳蓉說。有些女性停止服用避孕藥1個月后,卵巢就可以恢復(fù)排卵功能,而有些女性可能需要等上好幾個月。一般情況下,最好經(jīng)過3次正常的月經(jīng)周期才能表明卵巢真正恢復(fù)排卵功能。至于避孕藥對胎兒的影響,醫(yī)學(xué)界一直爭論不休,目前還沒有定論。從優(yōu)生的角度考慮,如果你常年服用避孕藥的話,為了讓藥物成分徹底代謝出體外,最好停藥6個月后再懷孕。

  “你和他的身體健康,是孕育健康寶寶的基礎(chǔ),一起做些孕前健康檢查,以確定孕期兩個人的健康都處于良好狀態(tài)”。李鳳蓉說。另外,專業(yè)不孕不育醫(yī)院的醫(yī)生還會根據(jù)你的具體情況增加一些檢查項目,因此,在做孕前檢查時,一定要詳細(xì)地把自己的病史和家庭情況告知醫(yī)生。同時,宮頸癌防癌篩查是不孕不育檢查中的重中之重。婦科常規(guī)檢查有時候并不能準(zhǔn)確地檢查出你的子宮頸情況,因為子宮頸的病變漫長而沒有明顯癥狀,但是一旦懷孕會加速可疑癌細(xì)胞繁殖速度。

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