菠菜綠豆芽－孕前食譜!
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。
主料： 菠菜 300克 綠豆芽 100克
調(diào)料： 醋 5克 芥末 5克 香油 3克 鹽 3克 味精 2克 醬油 5克
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