35歲以后懷孕會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)嗎?

　　研究表明20-30歲女性流產(chǎn)的比例是12%-15%，而30-40歲的女性則高達(dá)25%。

　　35歲以后懷孕還會(huì)引起什么其它的問題嗎?

　　慢性疾病

　　例如糖尿病和高血壓等在30-40歲的女性當(dāng)中十分常見，所以在你懷孕之前要及時(shí)控制好這些病癥。細(xì)心的藥物控制能夠有效減少這些病癥引起其他并發(fā)癥的危險(xiǎn)。

　　高血壓和糖尿病

　　這兩種病癥第一次出現(xiàn)可能會(huì)在懷孕期間。如果你是在35歲或者以上的話，早期和按時(shí)的產(chǎn)前護(hù)理能夠保證你得到早期的診斷和合適的治療。

　　死胎

　　也就是分娩時(shí)胎兒已死，在35歲以上的女性中很常見，而且年齡較大的女性分娩出來的寶寶體重會(huì)偏輕。

　　剖腹產(chǎn)

　　35歲以上懷第一胎的產(chǎn)婦采取剖腹產(chǎn)十分常見。

　　如果我是35歲以后懷孕的話，怎樣才能提高生一個(gè)健康寶寶的機(jī)會(huì)?

　　在懷孕前和懷孕過程中有一個(gè)健康的身體能夠減低并發(fā)癥的危險(xiǎn)。醫(yī)生有以下的建議：

　　保證在膳食中吸收足夠的葉酸

　　醫(yī)生建議孕婦每天除了從食物中攝取天然的葉酸之外，還需要補(bǔ)充0.4mg的葉酸。綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟和一些柑橘類水果中都富含葉酸。

　　控制咖啡因攝取量

　　每天不要攝取超過300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大約150mg的咖啡因，而紅茶則含有80mg。而巧克力塊所含的咖啡因則有大約有14杯的咖啡那么多。

　　保持均衡健康的膳食

　　每天需要吃多種的食物。要選擇一些富含淀粉和纖維的食物，同時(shí)還要保證攝取足夠的維他命和礦物質(zhì)。每天吃四頓含奶制品和富含鈣質(zhì)、葉酸的食物。

　　規(guī)律運(yùn)動(dòng)

　　征求醫(yī)生意見進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

　　不要喝含酒精飲品，不要抽煙。