10款飲食搭配讓男人保“精力”

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2011-03-04 04:49編輯：vdo

分享:

　　男人在25歲左右，工作壓力(壓力食品)大，應(yīng)酬頻繁，出現(xiàn)了將軍肚，身體素質(zhì)不斷下降，整體面對(duì)電腦，視力下降;想了解從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)，飲食如何合理搭配營(yíng)養(yǎng)?如何合理生活起居?

　　十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營(yíng)養(yǎng)。錯(cuò)誤搭配不僅會(huì)讓食品失去營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)屔眢w受到危害。

　　魚(yú)+豆腐

　　作用：味鮮，補(bǔ)鈣，可預(yù)防多種骨病，如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃，對(duì)鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。

鄭重聲明：此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載，僅為宣傳及傳遞更多信息之目的，文章真實(shí)性請(qǐng)瀏覽者慎重核實(shí)！如果有侵犯您權(quán)利的資源，請(qǐng)告知，我們將及時(shí)刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com

相關(guān)閱讀

嬰幼兒維生素D竟是使用垃圾材料生產(chǎn)的？！青島雙鯨被央視曝光
兒藥安全是國(guó)家倡導(dǎo)和政策聚焦的大問(wèn)題，也是各大兒藥企業(yè)十分關(guān)注的問(wèn)題，尤其是近年來(lái)不斷發(fā)生的兒藥安全問(wèn)題，每一樁，每一件都深深刺痛著家長(zhǎng)們的敏感神經(jīng)。央視曝光的...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201808/16224911.html - 親子
給寶寶補(bǔ)維生素D還是維生素AD？看完這篇你就明白了！
在寶寶出生后，醫(yī)院通常都會(huì)建議每天給寶寶補(bǔ)充1粒維生素AD滴劑(例如伊可新)。但是，由于市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)(以代購(gòu)為首)，網(wǎng)絡(luò)上會(huì)有一些惡意攻擊維生素A的謠言，不了解真相的父母往...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201711/28220022.html - 時(shí)尚推薦
上班工作壓力大？成人玩具“指尖陀螺”，助你釋放壓力
指尖陀螺來(lái)源于美國(guó)，為了釋放工作中有時(shí)候高強(qiáng)度的工作進(jìn)而設(shè)計(jì)出來(lái)進(jìn)行減壓的一個(gè)小玩具，因?yàn)楹猛�，并且釋放壓力的效果明顯，現(xiàn)在已經(jīng)在全球范圍內(nèi)成為一種非常流行的玩...
http://www.fjnewsnet.com/digi/201707/11184316.html - 數(shù)碼
繁忙的生活工作壓力不用愁，夏季喝養(yǎng)生花茶讓我們要更加寵愛(ài)自己
玫瑰花養(yǎng)生花茶現(xiàn)在生活和工作的壓力都非常大，很多人都會(huì)出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，尤其是到了30歲以后，皮膚沒(méi)光澤、面色發(fā)黃、皺紋多、讓人老了幾十歲，傳統(tǒng)的中醫(yī)...
http://www.fjnewsnet.com/ladycy/201706/28182976.html - 購(gòu)物
工作壓力大易內(nèi)分泌失調(diào)加速衰老，長(zhǎng)期飲“美容茶”，保持好氣色
卉品云南高原玫瑰花茶選自云南高原玫瑰，入茶湯后聞起來(lái)清香鮮靈，濃郁持久，茶色微暖，香醇甘甜，美味又養(yǎng)顏。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201706/25181969.html - 美食
BBC美胸匯（廈門(mén)）俱樂(lè)部盛大開(kāi)業(yè)
懷揣著共建一個(gè)沒(méi)有乳腺癌世界的神圣使命，秉承著讓羞澀少女挺胸做人、讓偉大母親回歸迷人曲線(xiàn)、讓因乳房疾病困擾的女性健康長(zhǎng)存的宗旨，5月26日，2017福建首家BBC美胸匯(...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201706/05175272.html - 時(shí)尚推薦
MIKI HOUSE的嬰兒內(nèi)衣為什么這么貴？
寶寶肌膚要比成人敏感嬌嫩得多,皮膚的厚度只有成人的一半。所以媽媽們?cè)谶x購(gòu)寶寶貼身衣服的時(shí)候,不同材質(zhì)的選擇、穿起來(lái)的舒適度、與寶寶肌膚的貼合度、以及服裝的縫制工藝...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201906/27230576.html - 親子
不讓螨蟲(chóng)陪你過(guò)夏天，快用KINCHO金鳥(niǎo)DANIKONAZU
夏季到來(lái)我們就該洗刷刷啦!炎熱的夏天無(wú)論是洗澡、還是衣物或者家居用品的清洗頻率都增加了。夏季是螨蟲(chóng)的活躍期，螨蟲(chóng)的危害超乎你的想象，許多人都是聞螨色變，媽媽們更...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201906/24230535.html - 親子
寶寶愛(ài)得皮膚病的真相在這里，媽媽你們知道嗎？
我們感嘆寶寶肌膚細(xì)膩柔嫩的同時(shí)，是否意識(shí)到寶寶肌膚也異常脆弱?寶寶對(duì)細(xì)菌病毒等外界環(huán)境的抵抗力較弱，一個(gè)不小心就會(huì)引發(fā)很多肌膚問(wèn)題。看著他發(fā)紅的小臉，媽咪既心疼...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201906/18230476.html - 親子

一周熱門(mén)

熱門(mén)關(guān)鍵詞

過(guò)期口紅可以做腮紅嗎口紅和唇釉哪個(gè)用的快口紅試了一下還能退嗎 kiko膠囊口紅509試色車(chē)?yán)遄由诩t顯老嗎香奈兒口紅種類(lèi)區(qū)別阿瑪尼02口紅紅石榴口紅怎么樣 ysl口紅套裝12值多少錢(qián) 李佳琦試了多少口紅口紅液體和固體的區(qū)別 3000至9000元的口紅沒(méi)有模具怎么做口紅 tf口紅斷貨王是幾號(hào) 帶亮晶晶的口紅叫什么阿瑪尼那款口紅好看口紅涂不滿(mǎn)是什么原因 kiko口紅試色4系李佳琦馬拉加酒口紅 lansur口紅16號(hào)什么色一支口紅還是一管口紅夏天用的口紅色號(hào) 口紅上標(biāo)志ayt是什么牌子植村秀口紅鑒定口紅為什么不能隨便送香緹卡北極熊限定口紅絲絨口紅制造方法 ysl桃粉色口紅圣羅蘭口紅橘色系的那個(gè)好好 ysl52號(hào)口紅能救嗎哪些國(guó)貨口紅迪奧口紅是不是感覺(jué)很輕歐萊雅294口紅顏色完美日記口紅為什么便宜不沾杯口紅基料做法什么平價(jià)牌子的口紅好口紅當(dāng)眼影畫(huà)法口紅下嘴唇里面不上色香奈兒口紅分幾個(gè)系列妙巴黎口紅專(zhuān)柜價(jià)格奢華十八口紅怎么樣口紅11號(hào)是什么顏色厚嘴唇口紅怎么涂好看口紅成分查詢(xún) 倩碧口紅19號(hào)色是什么色下唇厚怎么畫(huà)口紅口紅灌裝技巧香奈兒93號(hào)口紅好看嗎 nyx氣墊口紅怎么打開(kāi) 帶有z的口紅什么是純天然口紅代購(gòu)買(mǎi)口紅可以換嗎商品被顧客弄上口紅冷色調(diào)口紅有什么顏色蜜絲佛陀口紅好用嗎 mac櫻花粉口紅是幾號(hào)色雅邦831口紅價(jià)格 kiko02口紅口紅多少錢(qián)一只算好的常見(jiàn)口紅顏色是什么嬌蘭口紅要買(mǎi)殼嗎 ubonito口紅圣羅蘭口紅素顏幾號(hào)最好看口紅用久了顏色變了口紅唇膏轉(zhuǎn)不回去了 ysl哪款口紅好口紅硅膠模具怎樣脫模光滑口紅怎么融化重新做代購(gòu)一支口紅能賺多少香奈兒口紅價(jià)格一覽表 mac口紅成本多少錢(qián)啊圣羅蘭方管16號(hào)口紅什么色得鮮口紅色號(hào)怎么看一次做一支口紅的比例廣州口紅批發(fā)市場(chǎng) 最火的網(wǎng)紅口紅色號(hào) 阿瑪尼口紅400怎么涂好看卡姿蘭跟美寶蓮口紅哪個(gè)好 mac口紅包裝盒設(shè)計(jì)理念最接近唇色的口紅