準媽媽應(yīng)制定胎教方案：胎教指從懷孕開始，有意識的利用孕媽媽體內(nèi)外的各種條件，給胎兒良好的刺激，并且要防止不良因素對胎兒的刺激，使嬰兒出生之后具有良好的先天素質(zhì)，出生后能更健康地成長。孕媽媽懷孕期間的營養(yǎng)對胎兒的生長發(fā)育具有重要的影響;同樣，孕媽媽的情緒變化如喜、怒、哀、樂也對胎兒有一定的影響。

　　目前常用的五大胎教法

　　一是音樂胎教

　　在懷孕16周時，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1~2次，每次10~15分鐘，可以選擇在胎動時進行，一般在晚上臨睡前比較合適，聲音強度以65~70分貝為適宜，音量大小相當(dāng)于成人隔著手掌聽到的聲音強度。選擇的音樂應(yīng)該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會審定的胎教音樂，不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把放音機直接放到孕媽媽腹壁上給胎兒聽，一定要隔至少1.5-2米的距離。