孕媽媽調(diào)理身體秘笈二：有固定醫(yī)生手診在發(fā)達(dá)國家，高齡孕婦大都有自己的婦產(chǎn)科醫(yī)生。因為多數(shù)孕期檢查是靠醫(yī)生的手來“摸”，每個醫(yī)生的手法和感覺會略有偏差，固定下來，能方便醫(yī)生更好地進(jìn)行手診。因此，我國的高齡孕婦也應(yīng)借鑒這種方法。幸孕草建議，不少醫(yī)院都有預(yù)約掛號的服務(wù)，孕婦可以選擇這種方式固定專家。孕媽媽調(diào)理身體秘笈三：小毛病也要看“雙科”對于孕婦常見的小毛病，像感冒、拉肚子，高齡孕婦在看病時除了看相關(guān)科室，如呼吸科、消化科外，同時要看婦產(chǎn)科。因為和年輕的孕婦相比，高齡孕婦的房子(子宮)太舊了，像拉肚子這種小病，也可能引起子宮收縮，導(dǎo)致妊娠前功盡棄。孕媽媽調(diào)理身體秘笈四：孕前鍛煉別騎車很多女性在準(zhǔn)備懷孕前會通過健身來增強體質(zhì)，幸孕草提示，年紀(jì)大了抵抗力會下降，因此高齡女性更應(yīng)加強鍛煉。健身要選擇強度小一些的有氧運動，如慢跑、游泳等，一些強度大的騎跨動作或增加腹壓的運動，如騎自行車、抓舉重物，容易傷到生殖器官。高齡產(chǎn)婦尤其要注意運動安全，切勿運動過猶不及。輕松簡單的運動有助于生產(chǎn)。