有些食物所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液 質(zhì)量、增強精子活力。但要注重的是，對精子有好處，對壯陽就未必了，而且精子質(zhì)量與性能力也是兩碼事，因此，西紅柿“壯陽”;說法過于牽強。

　　同理，很多所謂的“壯陽食品”;，如海狗腎、牛鞭、鹿鞭、麻雀、雄蛾等，以及一些營養(yǎng) 品如人乳、牛乳、蜂王漿等，這些食物幾乎全都沒有直接強壯生殖器官的作用。而且，長期、大量地盲目服用，血液中激素濃度升高，反而會出現(xiàn)“反饋性抑制”;，睪丸就會停止制造激素，導致疾病進一步加重。