備好“孕”需要365天(9)
備孕時(shí)間：3個(gè)月前
做些什么：這是開始進(jìn)行孕前保健的最后期限!!
禁煙酒
避免煙、酒、咖啡因和其他任何藥物�？紤]你所持續(xù)服用的處方藥物的調(diào)整方案。由于從生精細(xì)胞產(chǎn)生精子的過程大約需要3個(gè)月，所以如果你希望盡量避免酒精對(duì)于精子的不良影響，醫(yī)生會(huì)建議你們?cè)谟?jì)劃受孕之前至少避免飲酒3個(gè)月。
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